妊婦さんのお困りごと
第3位 むくみ
原因は
増加する血液循環と体液循環がうまく処理されないこと
筋肉量の低下です
妊娠中は血液や体液の量が増加します。大きくなるお腹にせき止められ、上手く血液や体液が回らず、下肢にたまります。
更に余分な水分や老廃物を回収して運ぶリンパ管は筋肉が収縮する力で動いているので、筋肉量が低下した状態では働きも鈍くなってしまうのです。。( ；∀；)
『むくみ』や『こむら返り』などの症状には、ふくらはぎなどを動かして血液循環を高めることも大事です。
溜まってしまったものをスムーズに排出するためには➡ ボッダー式リンパドレナージ
低下した筋肉量にアプローチするなら➡ マタニティ美姿勢ケア
がおすすめです。