カラダの症状。。。どんなことでお悩みですか？？
妊娠初期・中期・後期。とそれぞれ不調の出方は違います
妊婦さんのお悩み
第１位 腰 痛 ⇦ 詳しくはクリック♪
第２位 恥骨痛 ⇦ 詳しくはクリック♪
第３位 むくみ ⇦ 詳しくはクリック♪
その他の主な症状としては
妊娠初期
＊つわり
倦怠感や全身の疲労が強く無意識に全身に力が入っています。
緊張がつよいのでソフトに緩めるのがおすすめ
＊お尻の奥が痛い。
子宮の奥の靭帯が引っ張られるようです。その痛みがお尻に表れます。
お尻や体幹の筋肉をしっかりと軸を通すことで安定します。
妊娠中期（16ｗ～）
この頃からお腹も目立ち始めます。
無意識に腰に重心を乗せてバランスを保とうとするので、
反り腰も強く、腰痛の原因に！！
妊娠後期（28ｗ～）
体の変化も起こりやすく、今までの不調が悪化する傾向に。
リラキシンによる靭帯のゆるみも加勢して、お腹を支えるために反り腰が強くなり、過度な背中のS字カーブの湾曲に繋がってきます。
それが腰痛や肩こり等全身症状へ
『むくみ』や『こむら返り』などの症状には、ふくらはぎなどを動かして血液循環を高めることも大事です。
『腰が痛くて起き上がるのもつらい・・』
『尿漏れしやすくなった・・・』
『お腹が重くなって、歩くのしんどい。』
そんな不調に陥る前に！！
全身のバランスを整え、適正な重心を保つことが
快適なマタニティライフを送る秘訣です
そこで・・・
『マタニティ美姿勢ケア』
『マタニティ美姿勢』では妊娠中のカラダをしっかりと支えられるよう、整えていきます。
適正に過剰な負荷なく動けるカラダは、腰痛や肩こりなどの不調が出にくくなります。
妊娠中のバランスを保つためにも、初期のうちから整えておきましょう